2024年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 studio J’sスタッフ イベントのお知らせ 榎本先生のスペシャルレッスン‼ 榎本先生の90分スペシャルレッスンを開催します!! ☆青竹を活用した「Wの刺激」~脳と足裏~ 脳と足裏に「ダブル」で刺激を与えることで、疲労回復や冷え性、脳の活性化などたくさん の効果が得られます。☆かんたんなボクササイ […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 studio J’sスタッフ イベントのお知らせ 清水先生のスペシャルレッスン‼ 1周年記念イベントとして、清水先生の90分スペシャルレッスンを開催します!椅子バランスコーディネーション&やさしいエアロとちょっぴり筋トレ💪気持ちよくストレッチをして、楽しみましょう♫皆さんのご参加をお待ちしております😊 […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月30日 studio J’sスタッフ お知らせ 新しいレッスンが始まりました!「Wの刺激」~脳と足裏~ 青竹を活用したエクササイズ「Wの刺激」は、脳と足裏にダブルで刺激を与えるエクササイズです。青竹踏みをすることで足裏のツボを刺激して、冷え性やむくみ改善、また疲労回復、脳の活性化など、たくさんの効果が得られるエクササイズで […]